海外・日本国内で本当におすすめのVPNを比較

「どのVPNを選べばいいのかわからない…。」

「NordVPN、ExpressVPN、Surfsharkって何が違うの…？」

「VPNを使うなら、速度が速くて安全なサービスを選びたい…。」

私は日本国内はもちろん海外でも、これまでに有名どころのVPNを10社近く利用してきました。

VPNを使う期間も約3年になり、プライベートだけではなく、仕事場やカフェ、ホテル、海外旅行など、さまざまな環境でVPNを利用しています。

その中でも現在、私がVPNヘビーユーザーとして特におすすめしているのが、

1. NordVPN
2. Surfshark
3. ExpressVPN

の3つです。

VPNはサービスによって通信速度や安定性、料金、使いやすさなどに違いがあります。私自身、有料VPNでも「速度が遅すぎて使い物にならない…。」と感じたサービスも中にはありました。笑

本記事では、公式サイトに掲載されているスペックだけではなく、実際にVPNを使ってきたユーザーとしての体験談も交えながら比較解説していきます。

VPNおすすめランキング

先に結論からお伝えすると、私の独断と偏見によるおすすめVPNランキングは以下のとおりです。

順位	VPN	おすすめ度	特徴
1位	NordVPN	★★★★★	速度・セキュリティ・総合力
2位	Surfshark	★★★★☆	コスパ・無制限接続
3位	ExpressVPN	★★★★☆	安定性・使いやすさ

総合的に一番おすすめなのはNordVPNです。

ただし、料金をできるだけ抑えたい方にはSurfshark、安定性や使いやすさを重視したい方にはExpressVPNも選択肢に入ります。

NordVPN・Surfshark・ExpressVPNを比較

VPNを選ぶときは、料金だけでなく「速度」「サーバー数」「対応国」「同時接続台数」「セキュリティ」なども確認が必須です。

私自身、これまで複数のVPNを実際に使ってきましたが、サービスによって使い勝手や通信の安定性には違いがあります。

そこで、私が特におすすめしているNordVPN・Surfshark・ExpressVPNの主要スペックを比較しました。

比較項目	NordVPN	Surfshark	ExpressVPN
総合評価	★★★★★	★★★★☆	★★★★☆
サーバー数	8,900台以上※	4,500台以上	非公開
対応国	129か国以上※	100か国	113か国
同時接続	最大10台	無制限	最大14台
VPNプロトコル	NordLynxなど	WireGuardなど	Lightwayなど
ノーログポリシー	○	○	○
第三者監査	○	○	○
キルスイッチ	○	○	○
日本語対応	○	○	○
返金保証	30日間	30日間	30日間
特徴	総合力・速度	コスパ・接続台数	安定性・使いやすさ

※サーバー数や対応国は各社の公開情報をもとにしたものです。VPNサービスの仕様は変更される場合があるため、契約前には公式サイトで最新情報をご確認ください。

No.1：NordVPN

私がおすすめするナンバーワンのVPNは、NordVPNです。

NordVPNは速度がとにかく速いというのが特徴です。

この速度の速さによって、インターネットでのネットリサーチはもちろん、以下のようなシーンで非常に役に立っています。

• 海外での動画視聴
• 日本から海外限定で配信している動画の視聴
• 海外旅行中に日本の動画配信サービスを視聴する際
• カフェなどのフリーWi-Fi利用時
• 海外旅行中のインターネット利用

とにかく速度が速いので、ストレスなく利用できます。

NordVPNは最大10台のデバイスを同時に保護でき、30日間の返金保証にも対応。

また、NordLynxという高速通信向けのプロトコルにも対応。セキュリティ面でも、VPN機能だけでなく、脅威対策などの機能が用意されています。

私は個人的に安心して使えている、おすすめナンバーワンのVPNです。

NordVPNの料金

NordVPNには「ベーシック」「コンプリート」「エリート」の3プランがあります。

VPNを利用することが主な目的なら、基本的にはベーシックプランで十分です。

上位プランになるほど、VPN以外のセキュリティ機能やパスワード管理、クラウドストレージなどが追加されます。

機能	Basic	Complete	Complete Max
高速VPN	✓	✓	✓
通信の暗号化	✓	✓	✓
最大10台の同時接続	✓	✓	✓
詐欺・フィッシング対策	✓	✓	✓
Dark Web Monitor	✓	✓	✓
マルウェア・悪意のあるリンク対策	－	✓	✓
広告・トラッカーブロック	－	✓	✓
NordPass パスワード管理	－	✓	✓
1TBクラウドストレージ	－	✓	✓
専用IP	－	－	✓
30日間返金保証	✓	✓	✓

2年プラン

プラン	月額換算	初回料金	延長特典
ベーシック	540円/月	14,580円	3か月延長
コンプリート	690円/月	18,630円	3か月延長
エリート	990円/月	26,730円	3か月延長

1年プラン

プラン	月額換算	初回料金
ベーシック	840円/月	10,080円
コンプリート	990円/月	11,880円
エリート	1,300円/月	15,600円

1か月プラン

プラン	月額
ベーシック	2,290円
コンプリート	3,050円
エリート	3,360円

VPNだけを使いたいのであれば、私ならベーシックプランを選びます。より高度なセキュリティ保護を意識するのであれば、コンプリートがおすすめです。

NordVPNには30日間の返金保証もあるため、実際に自分の通信環境で試してから継続することができます。

NordVPNの料金・評判・使い方についてさらに詳しく知りたい方は、こちらの記事も参考にしてください。

No.2：Surfshark

次におすすめなのがSurfsharkです。

Surfsharkは、コストパフォーマンスの高さが大きな魅力のVPN。

さらに、1つのアカウントで利用できるデバイス数が無制限なので、スマートフォン、パソコン、タブレットなど複数の端末でVPNを使いたい方には非常に便利です。

一方で、私が実際に使ってきた感覚では速度や安定性についてはNordVPNをおすすめしています。

そのため速度や総合力ならNordVPN、コスパや接続台数ならSurfsharkという考え方で選ぶと間違いありません。

Surfsharkの料金

Surfsharkには、VPNを中心とした「Starter」、セキュリティ機能を追加した「One」、さらに機能を追加した「One+」があります。

プラン	2年プランの月額表示	最初の27か月	同時接続
Starter	388円/月	10,476円	無制限
One	388円/月	10,476円	無制限
One+	698円/月	18,846円	無制限

機能	Starter	Advanced	One+
VPN	✓	✓	✓
通信の暗号化	✓	✓	✓
無制限の同時接続	✓	✓	✓
広告・トラッカーブロック	✓	✓	✓
Cookieポップアップ対策	✓	✓	✓
マルウェア対策	－	✓	✓
個人情報の漏洩監視	－	✓	✓
ウイルス対策	－	✓	✓
プライベート検索	－	✓	✓
データ削除サービス	－	－	✓
30日間返金保証	✓	✓	✓

VPNを使うことが目的なら、基本的にはStarterを選べば十分です。

Surfsharkの魅力はやはり、無制限の同時接続。家族で利用したい方や、複数のデバイスを持っている方には非常に相性が良いVPNです。

Surfsharkについて詳しく知りたい方は、こちらの記事も参考にしてください。

No.3：ExpressVPN

No.3はExpressVPNです。ExpressVPNは長年運営されているVPNサービスで安定性や使いやすさを重視する方におすすめ。

私も実際に利用してきましたが、アプリがシンプルでVPN初心者でも使いやすいのが特徴だと感じています。

ExpressVPNは現在、113か国に対応し、最大14台の同時接続に対応。

NordVPNやSurfsharkと比較すると料金はやや高めになることがありますが、「多少料金が高くても、安定性や使いやすさを重視したい」という方には候補になります。

あとはNordVPNを使ったけど、微妙だった方も。

ExpressVPNの料金

ExpressVPNは現在、Basic・Advanced・Proの3つのプランを展開しています。

プラン	同時接続	主な特徴	返金保証
Basic	最大10台	VPNの基本機能	30日間
Advanced	最大12台	VPN＋追加機能	30日間
Pro	最大14台	より多くの機能	30日間

機能	Basic	Advanced	Pro
VPN	✓	✓	✓
高速VPN	✓	✓	✓
通信の暗号化	✓	✓	✓
同時接続	最大10台	最大12台	最大14台
広告ブロック	✓	✓	✓
トラッカーブロック	✓	✓	✓
悪意のあるサイト対策	✓	✓	✓
ペアレンタルコントロール	✓	✓	✓
パスワード管理	－	✓	✓
ExpressAI	－	－	✓
30日間返金保証	✓	✓	✓

VPNの基本機能だけを利用したいのであれば、まずBasicから検討するのがおすすめです。

ExpressVPNについてさらに詳しく知りたい方は、こちらの記事も参考にしてください。

VPNの速度を実測して比較

VPNを選ぶうえで、私が特に重視しているのが通信速度です。

VPN接続をすると、通常の通信速度よりも遅くなる傾向があります。

実際、私自身もこれまでいくつかのVPNを利用してきましたが、有料VPNでも「速度が遅すぎて使い物にならない…。」と感じたサービスがありました。

そのためVPNは料金だけではなく、実際の通信速度と安定性を確認してから選ぶことをおすすめします。

筆者によるVPN速度実測

実測には「Speedtest by Ookla」を使用し、できるだけ同じ条件で測定します。

測定環境

• 測定場所：自宅
• 回線：NURO光
• 端末：MacBook Air
• 接続方法：Wi-Fi
• 測定サイト：Speedtest by Ookla
• 測定日：2026年8月20日
• 測定回数：各VPN 3回
• 接続サーバー：日本
• 測定項目：Ping・ダウンロード・アップロード

日本サーバーでの実測結果

サービス	Ping	ダウンロード	アップロード
VPNなし	8ms	651.41Mbps	656.50Mbps
NordVPN	61ms	717.36Mbps	278.45Mbps
Surfshark	8ms	668.29Mbps	413.06Mbps
ExpressVPN	［　］ms	［　］Mbps	［　］Mbps

※通信速度は回線、時間帯、VPNサーバーの混雑状況、接続先などによって変化します。上記は筆者の環境における実測値です。

ダウンロードだけを見ると、NordVPNが圧倒的に最速です。717.36Mbpsなので、動画視聴やWebサイト閲覧、大容量ファイルのダウンロードなどには非常に強いです。

ただし、気になるのがPing 61ms。 61msなのでかなり高くなっています。 アップロードも278.45Mbpsまで低下しています。

海外サーバーでの実測結果※測定中

海外旅行でVPNを利用することも多いため、日本国内だけではなく海外サーバーへの接続速度も測定します。

VPN	日本	アメリカ	イギリス	シンガポール
NordVPN	［　］Mbps	［　］Mbps	［　］Mbps	［　］Mbps
Surfshark	［　］Mbps	［　］Mbps	［　］Mbps	［　］Mbps
ExpressVPN	［　］Mbps	［　］Mbps	［　］Mbps	［　］Mbps

私の環境で測定した結果を掲載することで、単純な公式スペックの比較ではなく、実際のユーザー環境でどの程度の速度が出るのかを確認できます。

なお、VPNの速度は環境によって大きく変わるため、この数値だけで「どの環境でもNordVPNが一番速い」と判断するものではありません。

私なりのVPNの選び方

まずVPNの選び方ですが、私なりにVPNを約3年間使ってきた中での基準があります。

実際にプライベートで使っているものもあれば、仕事場やカフェ、海外出張など様々なシチュエーションで使っているものも含めた選び方となります。

私がVPNを選ぶ際に重視しているポイントは以下の6つです。

1. 通信速度と安定性
2. 会社の実績とセキュリティ
3. 外部機関による監査
4. 日本語に対応しているか
5. ノーログポリシーを採用しているか
6. 30日間の返金保証があるか

VPN接続時の速度が速い

最初に私なりのVPNの選び方は、接続時の速度が速いサービスを選ぶことです。

前提として、VPN接続をすると通常の通信速度よりも遅くなる傾向にあります。中には、接続時の速度が低下しすぎて使い物にならないVPNもありました…。そのため速度が速いVPNを選ぶのは非常に重要。

通信環境によっても速度は変わってきます。

私が自宅でのインターネットやホテル、カフェ、あとは交通機関でのフリーWi-Fi利用時にVPN接続をした際のスピードを総合的に判断して、速かったVPNを本記事で紹介しています。

通信が安定している

VPNの選び方として、接続時の速度が速いことはもちろん、通信が安定しているものを選ぶことが重要です。

いくら速度が速くても、頻繁に接続が切れてしまったり、サーバーへの接続に時間がかかったりするVPNでは快適に利用できません。

特に海外旅行中は、ホテルや空港、カフェなど、ネットワーク環境が変わることがあります。そのため私は、単純な速度だけではなく、実際の使用感や接続の安定性も重視しています。

ノーログポリシーを確認する

VPNを選ぶ際には、ノーログポリシーについても確認しておきたいところです。

ノーログポリシーとは、VPN事業者がユーザーのオンライン活動に関するログを保存しないという考え方です。

ただし、「ノーログと書いてあるから大丈夫」とだけ考えるのではなく、第三者機関による監査が行われているかなど、客観的に確認できる情報もチェックすることをおすすめします。

日本語対応している

VPNは海外では非常に有名なサービスですが、日本でVPNというサービスが広く知られるようになったのは比較的最近です。

海外のVPNサービスは数多くありますが、海外のサービスでありながら、しっかりと日本語に対応しているものを選ぶことが重要です。

VPNは一度使ってみればとても簡単なのですが、初心者の個人ユーザーの方にとっては、最初はとっつきにくいと感じるかもしれません。

そこで、きちんと日本語に対応しているサービスを選ぶことで、問題なく使いこなすことができます。

30日間返金保証があるか

そして最後に、私なりのVPNの選び方として重要視しているのが、30日間の返金保証があるかどうかです。

これは万が一VPNを購入したものの、通信環境によって速度が遅かったり、接続が不安定だったりした場合に、きちんと返金してもらえるかどうかが重要だからです。

今回紹介しているNordVPN、Surfshark、ExpressVPNはいずれも30日間の返金保証を用意しています。

VPNは実際に自分の環境で使ってみないと分からない部分も多いため、返金保証があるサービスを選ぶのがおすすめです。

VPNが私にとって必要な利用シーン

私は基本的には普段からVPNを使っています。

主な利用目的としては、スマホやパソコンのセキュリティ対策やプライバシー保護をするためです。

現代において情報漏洩というのは今まで以上に高度化されているため、一人一人がセキュリティ対策の意識を高めていくことが重要だと考えています。

個人でも比較的低コストでスマホやパソコンのリスク管理に利用できるのがVPNです。そのため私は日常のプライベートから仕事まで、VPNを利用しています。

そして日常のスマホやパソコンのセキュリティ対策以外で、私がVPNを利用することが多いシーンがあります。

フリーWi-Fiを利用するとき

普段自宅で光回線を引いてネットをしている方や、仕事の職場でWi-Fiを使う方が多いかと思います。

しかし、外出するとカフェ、ホテル、空港、駅などでフリーWi-Fiを利用することがあります。私はこうした公共のWi-Fiを利用するときにVPNを接続するようにしています。

特に仕事でパソコンを使う場合、外出先のWi-Fiを利用する機会も多いため、VPNを接続して通信を保護するようにしています。

海外旅行でVPNを使う

私がVPNをかなり重宝しているのが海外旅行です。海外旅行ではホテルや空港などのWi-Fiを利用することがあります。

また、海外にいると日本国内で利用していたサービスにアクセスしたいケースもあります。

VPNを使って日本のサーバーに接続することで、日本のIPアドレスを利用できるため、海外から日本のサービスを利用するときにも役立ちます。

私自身、海外旅行に行く際にはVPNを用意するようにしています。

海外限定の動画を見る

VPNは動画配信サービスを利用するときにも便利です。

国によって動画配信サービスのコンテンツが異なる場合があるため、VPNを使って別の国のサーバーへ接続することで、その国向けのコンテンツを利用できるケースがあります。

ただし、動画配信サービス側がVPN接続をブロックする場合もあります。「VPNを使えばすべての動画配信サービスが必ず見られる」と考えないようにしてください。

また、各サービスの利用規約や現地の法律も確認したうえで利用するようにしましょう。

VPNを使うメリット

VPNには主に以下のようなメリットがあります。

• 公共Wi-Fi利用時の通信保護に役立つ
• IPアドレスを変更できる
• 海外旅行中のプライバシー保護に役立つ
• 海外から日本のサービスへアクセスする際に利用できる
• 地域によって異なるコンテンツへのアクセスに利用できる
• インターネット上のプライバシー保護に役立つ

ただし、VPNは万能なセキュリティ対策ではありません。

VPNを使っていても、怪しいリンクをクリックしたり、弱いパスワードを使ったりすれば別のセキュリティリスクがあります。

VPNはあくまでもセキュリティ対策の一つとして考えるのがおすすめです。

NordVPNやVPNを使うメリットや疑問や質問等に関しては、Redditの方に詳しく書いてあったりするので、ぜひチェックしてみてください。

Two independent labs just tested NordVPN — fastest VPN overall and AAA-certified antivirus. Full breakdown inside.
byu/NordVPN_ProductTM innordvpn

無料VPNはおすすめ？

VPNには無料で利用できるサービスもあります。

しかし、私は基本的に無料VPNよりも、実績のある有料VPNをおすすめします。VPNは自分のインターネット通信を経由させるサービスだからです。

無料という理由だけで選ぶのではなく、

• 運営会社
• ノーログポリシー
• 第三者監査
• 通信速度
• サーバー数
• 接続安定性
• セキュリティ

などを確認することが重要です。

「無料だから安全」とは限りません。

VPNをセキュリティ目的で使うのであれば、私は実績のある有料VPNを選びます。

VPNの選び方を用途別に紹介

とにかく迷いたくない方はNordVPN

NordVPNは速度、セキュリティ、使いやすさ、料金などのバランスが良いため、初めてVPNを契約する方にもおすすめです。

料金をできるだけ抑えたい方はSurfshark

コストパフォーマンスを重視するならSurfshark。

特に同時接続台数が無制限なのは大きなメリットです。

スマートフォン、パソコン、タブレットなど、複数の端末でVPNを使いたいならSurfsharkが便利。

安定性や使いやすさを重視したい方はExpressVPN

ExpressVPNはVPN初心者で、シンプルなアプリや安定したサービスを重視したい方におすすめです。

海外旅行で使いたい方はNordVPN

私自身、海外旅行でVPNを利用する機会が多いですが、総合的にはNordVPNをおすすめしています。

VPNに関するよくある質問

VPNは本当に必要？

VPNはすべての人に必須というわけではありません。

ただし、以下のような方にはおすすめです。

• カフェやホテルのWi-Fiを利用する
• 海外旅行に行く
• 海外出張が多い
• プライバシーを重視する
• 海外の動画サービスを利用したい
• 海外から日本のサービスを利用したい
• 公共Wi-Fiを利用する機会が多い

私は仕事と旅行の両方でインターネットを使う機会が多いため、VPNを利用するメリットが大きいと感じています。

VPNを使うと遅くなる？

一般的には、VPNを利用するとVPNを利用していない状態より通信速度が低下する可能性があります。

ただし、速度低下の程度は、

• VPNサービス
• 接続先サーバー
• サーバーとの距離
• VPNプロトコル
• インターネット回線
• 時間帯
• サーバーの混雑状況

などによって変わります。

そのため、VPN選びでは実際の通信環境で試してみることが重要です。

VPNは安全？

VPNは通信の暗号化やIPアドレスの変更など、プライバシー・セキュリティ保護に役立ちます。

ただし、VPNを使えばすべてのセキュリティリスクを防げるわけではありません。

以下のような基本的な対策も必要です。

• OSを最新にする
• アプリを最新にする
• 強力なパスワードを使う
• パスワードを使い回さない
• 二段階認証を利用する
• 怪しいリンクをクリックしない

VPNは違法？

VPNという技術自体は一般的な通信技術で、多くの国で合法的に利用されています。

ただし、VPNを利用しても、アクセスするサービスの利用規約や現地の法律がなくなるわけではありません。

利用する国やサービスの規約を確認して利用してください。

VPNは海外旅行に必要？

私は海外旅行に行くなら、VPNを用意しておくことをおすすめします。

ホテルや空港などのWi-Fiを利用する機会がありますし、海外から日本のサービスを利用したい場合にも役立ちます。

私自身、海外旅行の際にはVPNを利用しています。

VPNは常時接続してもいい？

基本的には常時接続という使い方もできます。

ただし、VPN接続によって通信速度が低下したり、一部のサービスが正常に動作しなくなったりする場合があります。

その場合は一時的にVPNを切断するなど、用途に応じて使い分けるとよいでしょう。

VPNは何を選べばいい？

私ならまずNordVPNをおすすめします。

これまでに有名なVPNを10社ほど利用してきましたが、速度、安定性、セキュリティ、使いやすさなどを総合するとNordVPNが一番おすすめです。

ただし、料金を重視するならSurfshark、安定性や使いやすさを重視するならExpressVPNも候補になります。

まとめ

最後にもう一度、今回紹介したVPNを比較します。

順位	VPN	おすすめする人
1位	NordVPN	総合力・速度・セキュリティ重視
2位	Surfshark	コスパ・複数デバイス重視
3位	ExpressVPN	安定性・使いやすさ重視

私が一番おすすめしたいのはNordVPNです。

私はこれまで約3年間VPNを利用し、有名どころのVPNを10社ほど実際に使ってきました。

その中でもNordVPNは、速度・安定性・セキュリティ・使いやすさのバランスが良く、現在の私のVPN選びでは第一候補です。

特に、

• 海外旅行でVPNを使いたい
• フリーWi-Fiを利用する
• 通信速度を重視したい
• セキュリティを重視したい
• VPN初心者
• 動画を快適に見たい

という方には、NordVPNをおすすめします。

一方で、できるだけ料金を抑えたいならSurfshark、安定性や使いやすさを重視するならExpressVPNも候補になります。

VPN	一番安い基本プラン	上位プランで追加される主な機能	同時接続
NordVPN	Basic	マルウェア対策・広告ブロック・NordPass・1TBストレージなど	10台
Surfshark	Starter	ウイルス対策・漏洩監視・プライベート検索など	無制限
ExpressVPN	Basic	パスワード管理・追加セキュリティ機能など	最大10～14台

3社を比較すると、共通しているのはVPNそのものの機能は基本プランで利用できるという点です。VPNだけなら基本プランで十分です。

そのため、VPNを初めて利用する方なら、無理に上位プランを選ぶ必要はありません。

私なら、

NordVPN → Basic

Surfshark → Starter

ExpressVPN → Basic

から始めます。

そのうえで、

「VPN以外のセキュリティ機能も欲しい」

「パスワード管理もまとめたい」

「クラウドストレージも使いたい」

という場合に上位プランを検討します。

VPNは実際に使ってみないと、自分の通信環境との相性までは分かりません。

そのため、30日間の返金保証が用意されているVPNを選び、実際に自宅やスマートフォン、海外旅行など、自分が使いたい環境で試してみるのがおすすめです。

私自身もこれまで複数のVPNを使ってきましたが、最終的には「料金が一番安いVPN」ではなく、毎日ストレスなく使えるVPNを選ぶことが重要だと感じています。

VPN選びで迷っている方は、まずNordVPNから試してみてください。

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